Antrenör olarak, gözlem ve incelemelere dayalı subjektif ağırlıklı uygulamalarımıza artık sporcularımızın gelişimini en üst düzeye çıkarmak için daha fazla objektif…
Devamını Oku Antrenmanlarda Kalp Atım Hızı (Nabız) ‘ın Önemi
Antrenör olarak, gözlem ve incelemelere dayalı subjektif ağırlıklı uygulamalarımıza artık sporcularımızın gelişimini en üst düzeye çıkarmak için daha fazla objektif…
Devamını Oku Antrenmanlarda Kalp Atım Hızı (Nabız) ‘ın Önemi
“ Kaç yaşında olursan ol gitmekten keyif alacağın bir yer. Hele bir de çocuksan, günlerce çıkmak istemezsin. Her yaştan, her…
Dansçılar, uzun, ince ve kaslı bir bedene sahiptirler. Yaşam boyu dans ederek ve doğru beslenerek bunu elde etmek mümkündür; ancak…
Piruvet nedir? Piruvet, tek ayak ile genellikle passé pozisyonunda bir eksen üzerinde dışa doğru (“en dehors”) veya içe doğru (“en…
Bir kadın dansçının bedeninin oranları “8 baş” şeklinde tanımlanmaktadır. Yani, başın tepesinden çeneye kadar olan bölümü “1” kabul edildiğinde gövdenin…
A. TEKNİK KALİTE 1. Duruş: İki dansçının genel duruşunun yanı sıra, dinamik duruş-her bir hareket gerçekleştirilirken gövdenin ve gövde eklerinin…
Devamını Oku Dans Sporu Latin branşı için hakemin değerlendirme kriterleri
Merhaba, Hiç operayı opera salonunda izleme şansınız oldu mu? Opera sanatçısının sesini farklı kılan nedir acaba? Opera Oxford Müzik Sözlüğünde…
Dans eğitiminde önem taşıyan pek çok unsur vardır; eğitmenin yönlendirmesi, partner ile yapılan çalışmalar, solo çalışmalar, iyi beslenme gibi. Ayrıca,…
Devamını Oku Düşünmeden yapabileceğiniz ve dansınızı geliştirebilecek 4 egzersiz
Sağlıklı yaşamak, sağlıklı yaşlanmak, hatta hiç yaşlanmadan uzun yaşamak… Kulağa hoş geliyor değil mi? Gazete haberleri, dergiler, köşe yazıları, televizyon…
Etkin solunum, yüksek performanslı tüm aktivitelerde önem taşımaktadır ve dansı hedef alan kondisyon çalışmalarının bir parçası olmalıdır. Solunumda en önemli…