Dansçılar için 30 önemli öneri
Dansçı Bedenine Nasıl Kavuşursunuz?
Dansçılar, uzun, ince ve kaslı bir bedene sahiptirler. Yaşam boyu dans ederek ve doğru beslenerek bunu elde etmek mümkündür; ancak…
İyi bir piruvet nasıl yapılır
Piruvet nedir? Piruvet, tek ayak ile genellikle passé pozisyonunda bir eksen üzerinde dışa doğru (“en dehors”) veya içe doğru (“en…
Balede vücud tipleri
Bir kadın dansçının bedeninin oranları “8 baş” şeklinde tanımlanmaktadır. Yani, başın tepesinden çeneye kadar olan bölümü “1” kabul edildiğinde gövdenin…
Dans Sporu Latin branşı için hakemin değerlendirme kriterleri
A. TEKNİK KALİTE 1. Duruş: İki dansçının genel duruşunun yanı sıra, dinamik duruş-her bir hareket gerçekleştirilirken gövdenin ve gövde eklerinin…
Devamını Oku Dans Sporu Latin branşı için hakemin değerlendirme kriterleri
Düşünmeden yapabileceğiniz ve dansınızı geliştirebilecek 4 egzersiz
Dans eğitiminde önem taşıyan pek çok unsur vardır; eğitmenin yönlendirmesi, partner ile yapılan çalışmalar, solo çalışmalar, iyi beslenme gibi. Ayrıca,…
Devamını Oku Düşünmeden yapabileceğiniz ve dansınızı geliştirebilecek 4 egzersiz
Ya dans et ya da unut gitsin
Sağlıklı yaşamak, sağlıklı yaşlanmak, hatta hiç yaşlanmadan uzun yaşamak… Kulağa hoş geliyor değil mi? Gazete haberleri, dergiler, köşe yazıları, televizyon…
Dansçılar için etkin solunum
Etkin solunum, yüksek performanslı tüm aktivitelerde önem taşımaktadır ve dansı hedef alan kondisyon çalışmalarının bir parçası olmalıdır. Solunumda en önemli…
